1. 작은 습관부터 시작하기
📌 하루 10분 독서가 중요한 이유
많은 사람들이 독서를 부담스럽게 생각하는 이유는 ‘책을 한 권 다 읽어야 한다’는 강박 때문입니다. 하지만 독서는 적은 시간이라도 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 하루 10분 독서의 장점으로는 부담 없이 시작할 수 있어 쉽게 습관화가 되고 이렇게 1년이면 약 20권 이상의 책을 읽을 수 있습니다. 또 사고력과 창의력이 향상되고 자기 계발과 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 예를 들어, 하루 10분씩 책을 읽으면 한 달이면 300분(5시간), 1년이면 3,650분(60시간)을 독서에 투자할 수 있습니다.
📌 하루 10분 독서를 습관화하는 방법
1️⃣ 정해진 시간에 읽기가 중요합니다. 출근 전 10분, 점심시간 10분, 자기 전 10분 등 고정된 시간을 정하면 습관이 쉽게 형성됩니다. 예를 들면, 아침 커피를 마시면서 10분 독서, 자기 전 10분 독서를 합니다.
2️⃣ 읽기 쉬운 책부터 시작하는 게 좋습니다. 처음부터 어려운 철학서나 경영서를 읽기보다 흥미로운 책부터 시작하는 것이 중요합니다. 예를 들면, 자기 계발서, 소설, 에세이 등의 책이 있습니다.
3️⃣ 손에 닿기 쉬운 곳에 책을 두면 도움이 됩니다. 책을 가까운 곳에 두면 독서 습관을 만들기 쉬워집니다. 침대 옆, 책상 위, 가방 속, 화장실 등에 드면 도움이 됩니다.
4️⃣ 전자책, 오디오북 활용해 봅니다. 종이책이 부담스럽다면 전자책(리디북스, 밀리의 서재 등)이나 오디오북(윌라, 스토리텔 등)을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 이동 중에도 독서를 할 수 있어 시간 활용도가 높아집니다.
🚀 Tip: 책을 처음부터 끝까지 읽으려 하지 말고, 한 챕터 또는 한 페이지라도 읽는 습관을 들이는 것이 중요합니다.
2. 효과적인 독서법 활용하기
10분 만의 독서로도 최대한 많은 것을 얻으려면 짧은 시간 안에 많은 정보를 습득해야 합니다. 그러므로 효율적인 독서법을 활용해야 합니다. SQ3R은 독서를 체계적으로 하는 방법으로, 책의 내용을 빠르게 이해하고 기억하는 데 도움을 줍니다.
① SQ3R 독서법 활용하기
1️⃣ S (Survey, 훑어보기) : 본격적으로 읽기 전에 제목, 목차, 굵은 글씨, 그림 등을 훑어보며 책의 전체적인 내용을 파악합니다.
2️⃣ Q (Question, 질문하기): 책을 읽기 전에 ‘이 책에서 어떤 내용을 얻고 싶은가?’를 스스로에게 질문해 봅니다.
3️⃣ R1 (Read): 본문을 읽으면서 핵심 내용을 찾고, 중요 부분에 밑줄을 긋거나 메모합니다.
4️⃣ R2 (Recite): 읽은 내용을 머릿속으로 정리하면서 말하거나 글로 요약합니다.
5️⃣ R3 (Review, 복습하기) : 일정 시간이 지난 후 책의 주요 내용을 다시 복습합니다.
② 키워드와 마인드맵 활용하기
책을 읽을 때 핵심 키워드를 정리하거나, 마인드맵을 그리면 내용이 더욱 쉽게 기억됩니다. 예를 들어, 《부자의 생각법》을 읽고 핵심 키워드를 정리하면 "자산관리, 저축습관, 장기투자, 소비 통제" 등으로 정리 가능합니다. 마인드맵 예시로는 《아주 작은 습관의 힘》을 읽고 중심 개념(습관의 중요성) 다음 세부 개념(작은 습관, 환경 조성, 꾸준함)으로 정리합니다.
🚀 Tip: 독서를 단순한 정보 습득이 아니라 지식을 정리하고 활용하는 과정으로 만들어야 합니다.
3. 꾸준한 독서 습관 유지하기
📌 독서를 꾸준히 하려면?
독서를 시작하는 것보다 더 어려운 것은 지속적으로 습관을 유지하는 것입니다. 하지만 한번 습관이 유지되기 시작하면 매일 밥을 먹는 것처럼 독서도 안 하면 안 될 필수적인 일과로 자리 잡을 것입니다.
① 독서 목표 설정하기
목표가 있으면 동기부여가 지속됩니다. 하루 10분 독서 목표, 한 달에 1권 읽기 목표, 1년에 12권 읽기 등으로 목표를 세웁니다.
📌 예시 목표 설정법
- "나는 매일 아침 10분 동안 자기 계발서를 읽을 것이다."
- "한 달에 최소 1권의 책을 완독 할 것이다."
🚀 Tip: 목표를 눈에 보이는 곳(다이어리, 휴대폰 배경화면)에 적어두면 실천 가능성이 높아집니다.
② 독서 기록 남기기
읽은 책과 느낀 점을 기록하면 독서 습관이 지속됩니다. 독서 노트, 블로그, SNS에 감상평을 적어도 좋습니다.
📌 독서 기록 예시
- 책 제목: 《미라클 모닝》
- 읽은 날짜: 2024.03.10
- 핵심 내용: 아침 시간을 활용하는 것이 하루를 바꾸는 가장 좋은 방법
- 내 생각: 나도 아침 루틴을 만들어야겠다!
③ 독서 커뮤니티 참여하기
✔ 친구들과 독서 모임을 하면 독서 습관을 지속하는 데 큰 도움이 됩니다. 온라인 독서 카페(브런치, 네이버 카페)나 인스타그램 독서 챌린지 참여도 좋은 방법입니다. 요즘은 지역 카페가 활성화되어 있어 같은 지역에 사는 사람들과 같이 독서모임을 하면 더욱 꾸준히 참여할 수 있을 것입니다.
🚀 Tip: 누군가와 함께하면 책임감이 생겨 꾸준히 실천할 가능성이 높아집니다.